В начало / Magic Sun – MBS
Magic Sun - солярии, продажа оборудования для салонов красоты и парикмахерских
Поиск по сайту:
О компании       Новости       Скидки и акции       Производители       Семинары       Контакты      
Снижение цен на ПАРИКМАХЕРСКИЕ КРЕСЛА!
Уважаемые клиенты, спешим Вам сообщить о снижении цен на некоторые позиции парикмахерских кресел!
подробнее

Правильное питание – это оздоровительная диета!


рецепт салата
Правильное питание у многих людей вызывает опасение, так как до конца не понятно, что это такое – диета или нет. Впервые о правильном питании заговорили греки, которые еще за 1000 лет до нашей эры назад писали целые трактаты о том, как и что можно у нужно есть. В наше же время это понятие каждый искажает так, как ему удобно.

Производители всячески пытаются подчеркнуть «правильность» своей продукции, а горе диетологи создают все новые и новые чудо диеты на основе правильного питания.
Начнем с того, что такое диета. Диета – это правила приема пищи по фиксированным параметрам и характеристикам. Диета может быть направлена на похудение или оздоровление (лечебные диеты). Хотя можно с уверенностью сказать, что похудение и оздоровление – это одно и тоже, так как организму легче работать при отсутствии избыточного веса. Здесь не будет затрагиваться случай, когда люди с нормальной массой тела продолжают скидывать вес. Зачастую человек прибегает к диете по той или иной необходимости. Диет, направленных на похудение, бесчисленное множество и их становится все больше и больше с каждым днем. Многие с них не сбалансированы и могут только навредить организму (нарушение микрофлоры кишечника, нарушения нормальной работы ЖКТ, истощение организма и так далее).
Что представляет из себя правильное питание. Оно направлено на оздоровление организма в целом, будь это потеря веса, набор веса или поддержание организма в тонусе. Собственно, уже на этом этапе видно, что правильное питание – это диета. Возникает тогда вопрос, почему же вокруг этой диеты столько споров. Все потому, что чудо диеты и чудо таблетки обещаю намного больше, нежели регулярная и длительная диета. В народе гуляют мифы о том, что правильно питаться дорого, невкусно, что более удивительно – неестественно, мол наши бабушки питались только тем-то и тем-то и здоровы были. Часто человек принимает сторону такого мнения из-за малой информированности в данной теме или просто лень что-то менять в своей жизни. Переход на правильное питание — серьезный шаг, так как для заметного эффекта нужно придерживаться этой диеты не 2-3 недели, а минимум 6-12 месяцев.
Если же вы хотите оздоровить свой организм, но вам тяжело перейти на правильное питание сразу же, то начните поэтапно входить в новый режим питания, чтобы избежать срывов. Вы увидите первые результаты, даже если сразу же после пробуждения первым делом будете выпивать стакан воды. Вода запустит желудок и пища будет легче и лучше усваиваться.

Что бы питаться правильно, необходимо периодически посещать специализированные сайты рецептов, как, например, сайт http://wclubspb.ru. Даже беглого ознакомления достаточно, что бы сложить впечатление о сайте. Основными направлениями можно назвать такие как рецепты салатов в общем, и более конкретизированные, как стейки свиные в пиве. Более подорбно можно уточнить по номеру телефона (812) 415-3628.

 
© 2003 Magic Sun-MBS
info@magicsun.ru
Единый многоканальный телефон: 777-10-36