Сохранить позвоночник, сохранить здоровье

Стержнем нашего организма является позвоночник. Если происходит его искривление, на медицинском языке – сколиоз, то это может стать причиной самых разных недугов. Повлиять на появление сколиоза могут самые разные факторы. Неправильная посадка за школьной партой, ношение высоких каблуков, переноска тяжестей и многое другое. Все ранее перечисленные факторы могут привести к поражению межпозвоночных дисков, а как следствие к болям в спине, шее, мигреням, вегетососудистой дистании и другим болезням.

Задача каждого родителя – укреплять позвоночник малыша с детства. Для этого ребенку надо ежедневно делать гимнастику, укрепляющую мышцы спины. Контролировать осанку ребенка. Следить за тем, чтобы нагрузка была соразмерной. Отправляя малыша в школу подобрать ему удобный ранец, причем именно ранец, а не сумку на одно плечо. Спать лучше всего на жесткой кровати, поэтому не маловажный вопрос – выбор матраса. В рационе питания должно быть как можно больше молочных продуктов.

Если следить с рождения за развитием и формированием позвоночника, периодически посещать Центр МРТ-Диагностики, укреплять мышцы и не допускать его искривления, то многие болезни обойдут ребенка стороной.

продолжение >>